PREGUNTAS DE REPASO T2: ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN.

Para repasar la prueba escrita puedes realizar en la libreta las siguientes preguntas de repaso: 1.- Reconoce tres diferencias entre NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN. 2.- ¿ Qué son los NUTRIENTES?. Clasifica a los nutrientes según su ORIGEN ( inorgánicos y orgánicos) y según su FUNCIÓN ( energéticos, estructurales y reguladores). 3.- Diferencia los seis NUTRIENTES de forma clara entre unos y otros: AGUA, SALES MINERALES, GLÚCIDOS, LÍPIDOS, PROTEÍNAS y VITAMINAS. 4.- Clasifica a los ALIMENTOS en seis grupos ( grupo I al grupo VI) según la función principal que desempeñan sus nutrientes mayoritarios. Representa dichos alimentos con la RUEDA DE LOS ALIMENTOS. 5.- Diferencia entre NECESIDADES ENERGÉTICAS NUTRICIONALES MÍNIMAS (TMB) y NECESIDADES ENERGÉTICAS DIARIAS ( incluyendo las actividades físicas). 6.- Calcula el IMC ( Índice de Masa Corporal). 7.- Conocer que no todos los nutrientes aportan la misma cantidad de ENERGÍA en la respiración celular y relacionar esto con el contenido energético de cada alimento. 8.- Diferenciar entre DIETA y DIETA EQUILIBRADA. 9.- Diseña hábitos nutricionales saludables mediante la elaboración de dietas equilibradas, utilizando tablas con diferentes grupos de alimentos con los nutrientes principales presentes en ellos y su valor calórico. 10.- Argumentar la importancia de seguir la PIRÁMIDE de la dieta mediterránea para mejorar nuestra SALUD y prevenir enfermedades ( obesidad, delgadez extrema, estreñimiento, hipertensión, tránsito intestinal). 11.- Describe 9 hábitos ALIMENTARIOS saludables. 12.- Diferencia entre sí los siguientes conceptos: MALNUTRICIÓN, DESNUTRICIÓN, OBESIDAD, ANOREXIA NERVIOSA y BULIMIA NERVIOSA. Estudia a diario y repasa los apuntes y actividades realizados en casa y en clase durante este tema.